“Tus creencias se convierten en tus pensamientos, 
Tus pensamientos en tus palabras, 
Tus palabras en tus acciones, 
Tus acciones en tus hábitos, 
Tus hábitos en tus valores, 
Tus valores se convierten en tu destino.”

                                                                                                                                         ― Mahatma Gandhi ―

Lo cierto es que tú y la vida que estás viviendo hoy, son el resultado de tus hábitos. Cambiar los hábitos puede ser algo difícil de lograr al principio, pero el éxito es un resultado de tus hábitos.

Si lo piensas, tu vida diaria está basada en una serie de hábitos. Desde la hora en la que te levantas por las mañanas, hasta tu rutina diaria, como te vistes, como caminas, el ejercicio que haces si lo haces o no, como interactúas con las personas, e incluso en lo que habitualmente piensas sobre como piensas y respondes al mundo.

Estos hábitos te han llevado a donde te encuentras ahora mismo…

Los hábitos son necesarios. Estos liberan a tu mente, para que puedas centrarte en cómo sobrevivir cada día.  Por ejemplo, tú no tienes que pensar como conducir tu coche, lo que te facilita que estés más atento y presente en la carretera para evitar un accidente.  

Aunque desafortunadamente, los hábitos también pueden encerrarte hasta desarrollar patrones auto-destructivos que limitan tu éxito. Alcanzar el éxito en cualquier aspecto de tu vida, se logra cambiando hábitos. Tendrás que eliminar malos hábitos y desarrollar nuevos hábitos que estén alineados con la vida que quieres vivir.

Tu vida no va a cambiar porque te levantes una mañana y haya surgido un milagro. Pero tomar la decisión de querer cambiar tus hábitos, determinará tus resultados. 

¿Que es lo que te impide alcanzar tus metas?

¿Cuáles son los hábitos con los que vives cada día y que te impiden alcanzar tus metas?

¿Que hábitos te impiden lograr tus metas?

Voy a alentarte a que seas muy honesto aquí …

• ¿Llegas siempre tarde a todas partes?
• ¿Se te olvida retornar las llamadas en menos de 24 horas?
• ¿Te acuestas siempre tarde y no duermes lo suficiente?
• ¿Rompes a menudo acuerdos con tus amistades y familiares?
• ¿Te resistes a planificar tu día?
• ¿Tiras de la tarjeta de crédito para gastar un dinero que no tienes?
• ¿Ignoras tareas importantes que debes priorizar en tu calendario?
• ¿Bebes alcohol más de una vez a la semana – bebes más de dos bebidas al día?

Imagínate los Resultados que obtendrías si cambiaras tus hábitos

• ¿Como seria tu vida si llevaras a cabo una nutrición consciente, hicieras ejercicio y durmieras lo suficiente?
• ¿Y si ahorraras dinero, dejaras de utilizar la tarjeta de crédito, y pagaras en efectivo en todas partes?
• ¿Y si dejaras de procrastinar, superaras tus miedos, y empezaras a hacer networking con personas de tu industria?
• ¿Y si crearas un plan de éxitos para todo el año? – después lo dividieras en meses, objetivos semanales, y un plan diario que asegurara que estas al día para lograr tus metas?

¿Sería diferente tu vida, si cambiaras tus hábitos? ¡Apuesto a que sí!

Dos pasos para cambiar tus hábitos

El plan de acción que te sugiero es, dar un paso para escribir cuáles son los hábitos más productivos que te gustaría adoptar y empezar a visualizarte llevándolos a cabo. El segundo paso es que “actúes como si fuera cierto”, como si estuvieras llevando a cabo estos hábitos desde ahora mismo.  

Para ayudarte a crear hábitos más productivos de inmediato, te recomiendo que pienses en 4 hábitos que quieras cambiar este año entrante y que escojas un hábito para cada trimestre.  Una vez hayas determinado el nuevo habito que estás dispuesto a adoptar, el siguiente paso que tienes que dar es crear un método de apoyo a este nuevo habito.  

Aquí tienes unas cuantas ideas para que puedas comenzar:

• Coge una tarjeta en blanco de 3”x 5” y escribe el hábito que quieres cambiar, y llévala siempre contigo.
• Puedes visualizar el practicar este hábito todos los días.
• También te puedes ayudar, haciéndote con un socio responsable que también haya decidido cambiar sus hábitos, o trabajar con un mentor personal quien te ayudará a permanecer en el camino.

Comprométete al 100% a adoptar tu nuevo habito

Es súper importante que te comprometas al 100% a llevar a cabo tu nuevo hábito, así que ten muy claro los pasos que estás dispuesto a dar, para abandonar un antiguo hábito y adoptar uno nuevo. No seas vago, y mantente motivado sobre cómo vas a cambiar tus hábitos.  Compártelo con otras personas que te puedan apoyar, exponte ante situaciones que te motiven a tomar acción para adoptar tu nuevo habito.

El hecho de desarrollar cuatro nuevos hábitos para este nuevo año puede crear un cambio abismal en tu vida, para poder lograr tu visión con mayor facilidad. Y cuanto más enfocado y atento estés, mas fácil será sustituir tus antiguos hábitos. Tu perspectiva cambiará y podrás observar como tus antiguos hábitos ya han dejado de servir tu propósito.

Toma la decisión. Crea un compromiso. ¡Empieza a observar cómo se desenvuelve tu nueva y positiva vida!

Aquí tienes un pequeño ejercicio. Escribe cuatro hábitos que quieres desarrollar a lo largo del próximo año. Comprométete al 100% sobre cada hábito y empieza a observar la grandeza que empiezas a crear en tu vida desarrollando nuevos hábitos.

Déjame un comentario abajo, y cuéntame cual es el primer hábito que te has comprometido a desarrollar. ¡Animo!

¡Para tú éxito!

 

Kanta Motwani