A medida que te planteas crear tus metas para 2017, es una buena idea hacer recuento del progreso que has obtenido para lograr tus metas en 2016. Para muchas personas, el hacer este inventario puede ser un tanto incomodo.  Si no lograste todas las metas que te marcaste a principios de año, posiblemente te sientas fracasado. Esto afecta a la autoestima de las personas, hasta incluso perder la motivación, sentirse frustrados y deprimirse.  Si esto que te acabo de comentar te resulta familiar, es momento de replantearte tu percepción hacia el éxito. 

Si empiezas a observar todo aquello que no has logrado, estarás poniendo toda tu atención en carencias, en vez de en aquello que ya posees (en todas aquellas experiencias que has vivido y todo aquello que has logrado). Esta actitud o estado mental conduce a crear consecuencias negativas, que normalmente atraen mucha mas escasez en tu vida. 

Esto no significa que no debemos de inventariar el año. Una revisión periódica del año es esencial para nuestro crecimiento y el logro de nuestras metas. La clave se encuentra en reconocer, apreciar y celebrar todo aquello que si has logrado, y después poner tu atención en aquellas metas que aún quieres alcanzar.  Lograr una meta, es como para los pilotos, pilotar un avión, el 99% del tiempo no estas en ruta, lo que significa que para llegar al destino final, tienes que estar periódicamente revisando tu posicionamiento para estar en ruta. El inicio del año es el momento ideal para iniciar este análisis y comenzar a revisar donde te encuentras. 

Crea tu Listado de  “Logros”

Una de las técnicas que enseño a mis clientes, es que creen una Lista detallada de sus logros para hacer un inventario de como les ha ido el año.  El propósito de estas listas es  reconocer el éxito que han tenido, especialmente en aquellos apectos que no se iniciaron como una meta intencionada. 

Esta poderosa técnica, solo te llevará unos treinta minutos. Haz un listado de todas las metas que te marcaste en 2016 y aquellas que has logrado. También haz otro listado de aquellos logros ya sean grandes o pequeños. 

Aquí tienes algunas preguntas que te pueden ayudar a identificar todos esos logros. 

• ¿Que progreso o logros has obtenido en tu negocio, o empresa?
• ¿Eliminaste o descontinuaste alguna línea de productos, o desarrollaste una nueva línea de productos o servicios? Adapta esta pregunta a tu actividad, según convenga. 
• ¿Identificaste un nuevo mercado, que te haya llamado la atención?
• ¿Creaste una nueva campaña de Marketing, o nuevas campañas?
• ¿Delegaste algunas tareas para poder ser mas productivo? Esto puede incluir contratar nuevos servicios, asistentes, empleados, asistentes virtuales, personal de limpieza, administrativos, jardinero, contable, niñera.  También puede incluir nuevos sistemas para incrementar la eficacia. 
• ¿Compraste, utilizaste o aprendiste alguna nueva tecnología? Esto incluye, tecnología mental, emocional, o espiritual, al igual que técnica, mecánica o digital. 
• ¿Invertiste más tiempo rodeado de naturaleza?
• ¿Desarrollaste algún nuevo hábito (así como meditar, hacer ejercicio, dormir, o practicar la gratitud)? ¿Superaste algunos hábitos que no te apoyan, así como (por ejemplo, adicción al alcohol, cafeína, azúcar, videojuegos, pornografía, juego compulsivo, compras compulsivas)?
• ¿Como has crecido en cuanto a tu liderazgo?
• ¿Hiciste alguna presentación, impartiste alguna charla o desarrollaste algún nuevo programa?
• ¿Desarrollaste alguna nueva facultad, herramientas o competencias?
• ¿Cuál es el éxito que has logrado en el área de las finanzas, inversiones, o reducción de deudas?
• ¿Creaste alguna nueva relación, o intimidaste aún más en alguna relación ya existente? Considera ambas, las relaciones personales y de negocios.
• ¿Lograste algún progreso en cuanto a tu desarrollo personal?
• ¿Participaste en algún evento positivo (por ejemplo, seminarios, talleres, conciertos, teatro, o deportes)?
• ¿Experimentaste algún momento positivo con tu familia?
• ¿Existió algún momento positivo en relevancia a tu hogar, o tu apartamento?
• ¿Te tomaste algún respiro de un fin de semana o vacaciones?
• ¿Ha ocurrido algo adicionalmente positivo en tu vida?
• ¿Hubo algún evento positivo en tu comunidad?
• ¿Hubo algún evento positivo, en tu vida espiritual así como (por ejemplo servicio en la iglesia, meditación, retiros, rituales …)?
• ¿Experimentaste algún evento positivo en cuanto a liberarte de (por ejemplo, malos hábitos, personas negativas, desorden en el hogar o el negocio, o en cualquier lugar?
• ¿Has obtenido algún logro en cuanto a tu estado de salud física así como (por ejemplo, perder peso, reducir el colesterol, hacer deporte?

Reduce la Fricción Mental

La fricción “mental” ocasionada debido a pensamientos y emociones negativas, ralentizan tu progreso, especialmente cuando se trata de alcanzar tus metas.  Al utilizar esta técnica y poner tu atención en lo que quieres lograr, cambiarás a un estado de alegría y gratitud, lo que acelerará tu progreso para este año.

Comparte tus éxitos y ve preparándote para más el próximo post. 

¡Para tu éxito!